20+ kilót fogytam idén a 4HB diétával2026. június 25. 18:39Személyes Életmód...és haladunk tovább, ezúttal sokkal sikeresebben, mint az előző próbálkozáskor 9 éve.
4HB diéta helyzetjelentés - 2. kör2017. május 13. 09:53·Frissítve: 2026. július 6. 13:38Személyes ÉletmódFolytatódik a diétám. Bemutatom az aktuális eredményt és lesz egy pár szó arról, hogy milyen furcsaságai vannak a napi mérlegelésnek.
4HB diéta helyzetjelentés2017. május 6. 14:10·Frissítve: 2026. július 6. 13:38Személyes ÉletmódPár szó arról, hogy hogyan is haladok a diétámmal, plusz néhány tipp, ami nekem jól jött.